Jujur aja, waktu pertama kali denger soal Judo, saya mikirnya cuma olahraga gulat-gulatan biasa. Tapi setelah saya coba, ternyata Judo itu jauh lebih dalam dari yang saya kira. Ini bukan cuma soal ngelawan lawan di tatami (matras Judo), tapi juga tentang ngelawan ego sendiri. Saya inget banget, pas pertama kali latihan, saya langsung dijitak sama sensei (pelatih) karena terlalu keras kepala. “Judo itu bukan soal kekuatan, tapi teknik dan kesabaran,” kata dia. Dan itu bener banget.
Dulu, saya sering ngerasa frustasi karena teknik saya enggak bisa sempurna. Misalnya, waktu belajar Ippon Seoi Nage (lemparan bahu), saya selalu gagal ngeimbangin badan lawan. Tapi sensei bilang, “Judo itu kayak hidup, butuh proses. Jangan terburu-buru.” Dan setelah berlatih berulang kali, akhirnya saya bisa ngelakuin teknik itu dengan baik. Rasanya kayak menang lotre, haha!
Salah satu hal yang bikin saya jatuh cinta sama Judo adalah filosofinya: “Jita Kyoei” yang artinya “kesejahteraan bersama”. Di Judo, kita enggak cuma belajar buat menang, tapi juga buat ngertiin lawan kita. Bahkan, sebelum latihan, kita saling membungkuk tanda hormat. Ini ngajarin saya buat selalu rendah hati, baik di tatami maupun di kehidupan sehari-hari.
Oh ya, buat yang baru mau mulai belajar Judo, jangan takut sama jatuh. Karena di Judo, jatuh itu biasa. Bahkan, teknik pertama yang diajarin ke pemula adalah Ukemi (teknik jatuh yang aman). Awalnya saya mikir, “Ngapain belajar jatuh? Kan tujuannya biar enggak jatuh.” Tapi ternyata, jatuh itu bagian dari proses. Kalo kita bisa jatuh dengan benar, kita enggak bakal cedera. Ini juga jadi pelajaran hidup buat saya: kadang kita harus jatuh dulu biar bisa bangkit lebih kuat.
Saya juga pernah ngalamin fase di mana saya males latihan karena badan pegel-pegel banget. Tapi sensei selalu bilang, “Konsistensi itu kunci.” Jadi, meskipun cuma latihan 2-3 kali seminggu, yang penting rutin. Dan bener aja, lama-lama badan jadi lebih lentur, teknik juga makin oke. Sekarang, saya malah ketagihan latihan Judo. Rasanya kayak ada energi positif yang ngebuat saya semangat menjalani hari.
Ngomong-ngomong soal teknik, Judo punya banyak banget gerakan yang bisa dipelajari. Mulai dari Nage Waza (teknik lempar) kayak O Goshi (lemparan pinggang) sampe Katame Waza (teknik kuncian) kayak Juji Gatame (kuncian siku). Tapi jangan langsung pengen bisa semua, ya. Pelan-pelan aja, fokus dulu sama teknik dasar. Kalo udah mahir, baru naik level.
Satu lagi yang bikin Judo menarik adalah kompetisinya. Dulu, saya sempet ikut turnamen lokal dan kalah di babak pertama. Sedih? Pasti. Tapi sensei bilang, “Kalah itu biasa, yang penting kita belajar dari kekalahan itu.” Dan bener aja, setelah itu saya lebih semangat latihan buat persiapan turnamen berikutnya.
Jadi, buat yang penasaran sama Judo, jangan ragu buat mencoba. Ini enggak cuma olahraga, tapi juga pelajaran hidup. Dari Judo, saya belajar buat lebih sabar, disiplin, dan rendah hati. Dan yang paling penting, Judo ngajarin saya buat selalu siap jatuh, tapi juga selalu siap bangkit lagi. Oss! (kata yang sering dipake di Judo buat nunjukin semangat dan hormat).